ローフードの成果が…

以前ブログで紹介した食べ物改善策プログラム！
「ローフード」♪( ´θ｀)ノ
朝は果物、なるべく火を通
さない物を積極的にとりい
れてお水も一日に1リット
ルくらいはとるように心がけました～。
これはある日の食事！
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アボガドのスープとクルミのサラダ。
このアボガドスープが簡単そして美味しい(^_^)！！
ローフードを始めてから
体重も2キロ近くダウン
なんといってもお肌のちょうしとお通じがとてもよくなりましたよー(#^.^#)
続けられそうなので続けていきたいと思います！
生で食べることをすると
地元の野菜の美味しさや
果物の甘みがダイレクトに味わえるので美味しい野菜が食べれることに感謝ですね☆